5 Am Tag: Rezepte Für Gesunde Mahlzeiten

Hey hey, lang nicht mehr gehört! Ich hab hier was für euch, das wird euch umhauen: eine Sammlung von super leckeren Rezepten! Ehrlich, ich habe noch nie so viele köstliche Gerichte auf einmal gesehen. Da bekommt man gleich richtig Hunger! Lasst uns gleich mal anfangen mit einer Bratapfel-Tarte. Ich sag euch, da läuft einem schon das Wasser im Munde zusammen. Für diesen Traum von einer Tarte braucht ihr: Äpfel, Butter, Zucker, Eier, Mehl und Mandeln. Dazu kommt noch ein bisschen leckerer Zimtzucker. Das Ganze wird dann zu einer saftigen Tarte verarbeitet und schon kann das Schlemmen beginnen! Aber es geht hier nicht nur um süße Leckereien, nein nein. Auch für die Fans von Gemüse haben wir etwas dabei: Eine bunte Gemüse-Bowl. Dazu gibt es am besten ein Stück Baguette oder eine knusprige Scheibe Brot. In dieser Bowl stecken nämlich jede Menge gesunde Zutaten: Brokkoli, Paprika, Zucchini, Möhren, Champignons und Tofu. Das Ganze wird dann noch mit einem leckeren Dressing aus Sojasauce, Essig und Senf abgeschmeckt. Einfach köstlich! Wer es gerne fleischig mag, für den haben wir das Rezept für Hähnchenkeulen. Diese werden im Backofen schön knusprig und saftig zugleich. Dazu braucht ihr nur ein paar Hähnchenkeulen und Gewürze wie Paprikapulver, Knoblauch, Oregano und Thymian. Unbedingt ausprobieren! Für alle Nudelliebhaber haben wir hier das perfekte Gericht: Pastasotto. Das hört sich vielleicht etwas kompliziert an, ist aber eigentlich ganz einfach. Statt Reis wird hier nämlich einfach Nudeln verwendet. Dazu kommen noch Zutaten wie Pilze, Tomaten und Parmesan. Durch das lange Köcheln werden die Nudeln dann schön weich und saftig. Yummy! Und natürlich dürfen auch Waffeln nicht fehlen! Hier haben wir das klassische Rezept für schöne knusprige Waffeln. Dazu gibt es am besten frische Früchte und Sahne. Einfach perfekt für einen gemütlichen Sonntagsbrunch! So, das waren jetzt schon mal fünf super leckere Rezepte. Aber das ist noch lange nicht alles! Es gibt hier noch so viele weitere Ideen, wie zum Beispiel eine Hähnchen-Suppe, Lammlachse, Schinkennudeln, Hirschsteak und Mangosalat. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei! Also ran an den Herd und ausprobieren. Hier findet ihr noch die genauen Zutaten und Zubereitungsmethoden für alle Gerichte: Bratapfel-Tarte: - Äpfel - Butter - Zucker - Eier - Mehl - Mandeln - Zimtzucker 1. Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden. 2. Butter zergehen lassen und mit Zucker und Eiern schaumig schlagen. 3. Mehl und Mandeln vorsichtig unterheben. 4. Teig in eine Tarteform geben und mit den Äpfeln belegen. 5. Mit Zimtzucker bestreuen und im Ofen bei 180 Grad ca. 30 Minuten backen. Bunte Gemüse-Bowl: - Brokkoli - Paprika - Zucchini - Möhren - Champignons - Tofu - Sojasauce - Essig - Senf 1. Gemüse in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten. 2. Tofu in kleine Würfel schneiden und ebenfalls anbraten. 3. Für das Dressing Sojasauce, Essig und Senf vermischen und über das Gemüse gießen. Hähnchenkeulen: - Hähnchenkeulen - Paprikapulver - Knoblauch - Oregano - Thymian 1. Hähnchenkeulen mit Gewürzen einreiben. 2. Im Backofen bei 200 Grad ca. 45 Minuten backen. Pastasotto: - Nudeln - Pilze - Tomaten - Parmesan 1. Nudeln kochen und abgießen. 2. Pilze und Tomaten in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten. 3. Nudeln hinzufügen und gemeinsam köcheln lassen. 4. Mit Parmesan bestreuen. Waffeln: - Mehl - Zucker - Eier - Milch - Backpulver - Vanillezucker 1. Mehl, Zucker und Backpulver mischen. 2. Eier und Milch hinzufügen und zu einem Teig verrühren. 3. Teig in einem Waffeleisen goldbraun backen. Und das waren jetzt nur fünf der vielen leckeren Rezepte. Probiert sie aus und lasst es euch schmecken!