Flammkuchenteig: Knusprig, hauchdünn und einfach köstlich! Mit unseren Rezepten kannst du den perfekten Flammkuchenteig einfach selbst herstellen. Du wirst sehen, es geht ganz einfach und du brauchst dafür auch keine ausgefallenen Zutaten.
Flammkuchenteig ohne Hefe
Du hast Lust auf einen Flammkuchen, aber keine Hefe im Haus? Kein Problem! Dieses Rezept für Flammkuchenteig ohne Hefe ist blitzschnell gemacht und perfekt für ungeduldige Hobbybäcker.
Zutaten:
- 250 g Mehl
- 1 TL Salz
- 125 ml Wasser
- 3 EL Öl
Zubereitung:
- Mehl und Salz in eine Schüssel geben
- Wasser und Öl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten
- Den Teig möglichst dünn ausrollen und nach Belieben belegen
- Bei 220°C Ober-/Unterhitze für ca. 10-12 Minuten goldbraun backen
Flammkuchenteig Grundrezept für alle Varianten
Dieses Flammkuchenteig-Grundrezept ist die Basis für alle Varianten, die deiner Kreativität entspringen. Mit Hefe, ohne Hefe, dick oder hauchdünn - alles ist möglich!
Zutaten:
- 250 g Mehl
- 1/2 TL Salz
- 1/2 Würfel Hefe (ca. 20 g) oder 1 TL Trockenhefe
- 125 ml lauwarmes Wasser
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Mehl und Salz in einer Schüssel vermengen und in die Mitte eine Mulde drücken
- Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und in die Mulde geben
- Mit etwas Mehl vom Rand zu einem Vorteig verrühren und 10 Minuten gehen lassen
- Restliches Wasser und Olivenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten
- Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für mindestens 30 Minuten gehen lassen
- Ausrollen, belegen und bei 250°C für ca. 6-8 Minuten in den heißen Ofen geben
Flammkuchenteig selber machen – mit und ohne Hefe
Mit diesem Rezept für Flammkuchenteig kannst du selbst entscheiden, ob du ihn mit oder ohne Hefe herstellen möchtest. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!
Zutaten:
- 375 g Mehl
- 2 TL Salz
- 200 ml lauwarmes Wasser
- 50 ml Olivenöl
- 1/2 Würfel Hefe ODER 1/2 TL Backpulver
Zubereitung:
- Mehl und Salz in eine Schüssel geben und vermengen
- Wenn du Hefe verwendest, löse sie im lauwarmen Wasser auf. Wenn du Backpulver verwendest, gib es einfach zu den trockenen Zutaten dazu
- Wasser und Olivenöl (und Hefe, falls verwendet) zum Mehl geben und alles zu einem Teig verkneten
- Je nach Bedarf noch etwas Wasser oder Mehl hinzufügen
- Den Teig für mindestens 20 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen
- Den Teig ausrollen und mit Belag deiner Wahl belegen
- Bei 220°C für ca. 10-15 Minuten backen
Der beste Flammkuchenteig
Dieses Rezept für Flammkuchenteig ist der absolute Hit! Ob klassisch mit Speck und Zwiebeln oder exotisch mit Ziegenkäse und Feigen - dieser Teig wird jedem Belag gerecht.
Zutaten:
- 300 g Mehl
- 1/2 TL Salz
- 1/2 Würfel Hefe (ca. 20 g)
- 100 ml lauwarmes Wasser
- 50 ml Olivenöl
- 1 Prise Zucker
Zubereitung:
- Mehl und Salz in einer Schüssel vermengen und eine Mulde in die Mitte drücken
- Hefe mit Zucker im lauwarmen Wasser auflösen und in die Mulde geben
- Zugedeckt an einem warmen Ort für 15 Minuten gehen lassen
- Olivenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten
- Den Teig zugedeckt für mindestens 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen
- Teig dünn ausrollen und mit Belag deiner Wahl belegen
- Bei 220°C Ober-/Unterhitze für ca. 8-10 Minuten backen
Tipps für perfekten Flammkuchenteig
Damit dein Flammkuchenteig perfekt gelingt, haben wir hier noch ein paar Tipps für dich:
- Verwende möglichst hochwertige Zutaten, das schmeckt man! Besonders wichtig ist das Mehl
- Je hauchdünner der Teig, desto knuspriger wird der Flammkuchen
- Wenn du ausreichend Geduld hast, lasse den Teig über Nacht im Kühlschrank gehen. So kann er besonders gut durchziehen und wird noch aromatischer
- Flammkuchen eignet sich auch wunderbar als vegetarische oder vegane Variante. Statt Speck eignen sich zum Beispiel geröstete Pinienkerne oder Granatapfelkerne als Topping
FAQs

Wie lange muss Flammkuchenteig gehen?
Das kommt auf das verwendete Rezept und die Raumtemperatur an. Als Faustregel gilt: Der Teig sollte mindestens 30 Minuten, besser aber 1-2 Stunden, an einem warmen Ort gehen. Wenn du Zeit hast, lasse ihn ruhig auch über Nacht im Kühlschrank gehen. ### Kann ich Flammkuchenteig einfrieren?
Ja, du kannst Flammkuchenteig problemlos einfrieren. Am besten den Teig in Portionen teilen und einzeln einfrieren. Vor der Verwendung den Teig langsam im Kühlschrank auftauen lassen. ### Welches Mehl eignet sich am besten für Flammkuchenteig?
Die ideale Mehlsorte für Flammkuchenteig ist Weizenmehl Type 550. Alternativ kannst du auch Dinkelmehl oder Roggenmehl verwenden. Wichtig ist, dass das Mehl ausreichend glutenhaltig ist, damit der Teig schön elastisch wird. ### Wie wird Flammkuchen traditionell belegt?
Am klassischen Flammkuchen sind Speck und Zwiebeln nicht wegzudenken. Aber auch Kombinationen mit saisonalen Zutaten wie Spargel, Rhabarber oder Kürbis sind sehr beliebt. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!