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Wenn die ersten Schneeflocken fallen und die weihnachtliche Stimmung in der Luft liegt, greifen wir gerne zu einem heißen Getränk. Eine fantastische Möglichkeit, etwas Wärme in den kalten Winterabenden zu bringen, ist Kinderpunsch. Dieses alkoholfreie Getränk ist perfekt für alle Altersgruppen und lässt sich leicht zu Hause herstellen.

Kinderpunsch selber machen – 5 Rezepte

Probieren Sie eines der folgenden Rezepte aus und bringen Sie etwas Wärme in Ihr Zuhause:

Aromatischer Kinderpunsch mit Traubensaft, Orange und Zitrone

Zutaten:

• 1 Liter Traubensaft
• 2 Orangen, entsaftet
• 1 Limette, entsaftet
• 2 Zimtstangen
• 6 Nelken
• 2 Sternanis
• 2 EL Honig

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
3. Vor dem Servieren Sternanis, Zimtstangen und Nelken entfernen und den Kinderpunsch heiß servieren.

Vorbereitungszeit:

10 Minuten

Portionen:

6

Nährwertangaben:

pro Portion: 150 Kalorien, 0 g Fett, 38 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 20 mg Natrium

Kinderpunsch mit Dinkel & Beeren

Zutaten:

• 500 ml Kirschsaft
• 500 ml Apfelsaft
• 300 g Beerenmix, tiefgekühlt
• 1 EL Dinkel, gepoppt
• 1/2 TL Vanillepulver
• Zimt
• 1 EL brauner Zucker

Anleitung:

1. Alle Zutaten (außer Zimt) in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
3. Vor dem Servieren mit Zimt bestreuen und den Kinderpunsch heiß servieren.

Vorbereitungszeit:

5 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

pro Portion: 250 Kalorien, 0 g Fett, 64 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 20 mg Natrium

Kinderpunsch mit Apfelsaft, Zimt und Ingwer

Zutaten:

• 1 Liter Apfelsaft
• 1 Zimtstange
• 1 Ingwer, frisch
• 1 Orange, entsaftet

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
3. Vor dem Servieren Zimtstange und Ingwer entfernen und den Kinderpunsch heiß servieren.

Vorbereitungszeit:

5 Minuten

Portionen:

6

Nährwertangaben:

pro Portion: 100 Kalorien, 0 g Fett, 26 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 10 mg Natrium

Fruchtiger Kinderpunsch mit Erdbeeren

Zutaten:

• 500 ml Erdbeersaft
• 500 ml Apfelsaft
• 1 Zimtstange
• 6 Nelken
• 1 Vanilleschote

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
3. Vor dem Servieren Zimtstange und Nelken entfernen und den Kinderpunsch heiß servieren.

Vorbereitungszeit:

5 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

pro Portion: 180 Kalorien, 0 g Fett, 44 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 10 mg Natrium

Kinderpunsch mit Maracuja und Kokosmilch

Zutaten:

• 500 ml Ananassaft
• 500 ml Maracujasaft
• 400 ml Kokosmilch
• 1 Vanilleschote

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
3. Vor dem Servieren die Vanilleschote entfernen und den Kinderpunsch heiß servieren.

Vorbereitungszeit:

5 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

pro Portion: 200 Kalorien, 0 g Fett, 50 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 30 mg Natrium

Jetzt haben Sie fünf köstliche Rezepte zur Hand, um in der kalten Jahreszeit etwas Wärme und Weihnachtsstimmung in Ihr Zuhause zu bringen. Servieren Sie den Kinderpunsch heiß und genießen Sie die köstlichen Aromen von Zimt, Nelken, Vanille und Maracuja. Ob Sie die muntere Gesellschaft von Freunden und Familie genießen oder einfach zu Hause relaxen, Kinderpunsch ist das ideale Getränk für die Weihnachtszeit.