Heute möchten wir euch ein einzigartiges Rezept vorstellen, das auf vegane Art Mangold in den Vordergrund stellt. Mit unserem einfachen und leckeren Rezept könnt ihr auf gesunde und schmackhafte Weise Mangold kochen. Wir versprechen euch, dass ihr begeistert sein werdet! Zutaten: - 500g Mangold - 1 Zwiebel - 2 Knoblauchzehen - 1 TL Paprikapulver - 1 TL Kreuzkümmel - 1 TL Thymian - 1 TL Oregano - 1 EL Olivenöl - 1 EL Tomatenmark - Salz und Pfeffer Geschmacksintensive Rezepte bringen Mangold perfekt zur Geltung. Für unser veganes Rezept nehmen wir frischen Mangold, Zwiebeln und Knoblauchzehen. Wir wollen das volle Aroma und den reichen Geschmack des Mangolds ausnutzen, deswegen verwenden wir verschiedene Gewürze wie Paprikapulver, Kreuzkümmel, Thymian und Oregano. Das gibt unserem Rezept eine ganz besondere Note. Anleitung: 1. Schneide den Mangold in kleine Stücke und hacke die Zwiebel und Knoblauchzehen fein. 2. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne. 3. Gib die Zwiebel und Knoblauchzehen hinzu und brate sie bei mittlerer Hitze für 3-4 Minuten an. 4. Füge das Tomatenmark hinzu und rühre alles gut um. 5. Gib nun die Mangoldstücke in die Pfanne und brate sie für weitere 3-4 Minuten an. 6. Füge nun die Gewürze hinzu und rühre alles noch einmal gut durch. 7. Würze das Ganze mit Salz und Pfeffer und lass alles noch einmal für weitere 2-3 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln. Serviere das sensationelle Mangold-Gericht in großen Schüsseln und genieße den vollen Mangold-Geschmack! Nährwertangaben: - Kalorien: 160 - Fett: 4g - Kohlenhydrate: 27g - Protein: 5g Dieses vegane Mangold-Gericht ist nicht nur gesund, es schmeckt auch wunderbar. Es ist ein perfekter Begleiter für alle, die auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Teste jetzt unser Rezept und lass dich von dem Geschmackserlebnis überraschen!
